Accompagnement individuel
"Poids et légèreté"

 

Modèles grande taille
Femme sur un pont
Image de Prophsee Journals

Depuis 2017, j'ai décidé d'aider plus spécifiquement les femmes dans l'apaisement de leurs comportements alimentaires : grignotage, "trop manger", compulsions, faim émotionnelle, besoin de s'alléger, être enfin amie avec la nourriture.

Alice, par exemple, ne dévalise plus le frigo en rentrant du boulot.

Pour June, sa plus belle progression a été de délaisser les sodas pour de l'eau, toute simple.

Et Louise, se rendant compte que son alimentation ne clochait pas, a compris qu'elle était très bien comme ça et a décidé de s'accepter. 

Cette spécialisation dans les comportements alimentaires vient de ma propre histoire : grignotage compulsif, insatisfaction de mon corps, faim émotionnelle,...

Comme je l'explique dans mon livre, j'ai dû trouver des solutions pour en sortir, pour trouver ma légèreté.

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Depuis 5 ans, je cherche et collecte les solutions les plus efficaces pour aider chacune de mes patientes notamment avec l'EMDR qui aide à digérer les traumatismes parfois à la base de comportements alimentaires dysfonctionnants (CAD), avec l'hypnose et l'Anneau Gastrique Virtuel qui aide à déclencher l'allègement et motive ainsi à travailler en parallèle les problématiques plus profondes, et toutes les stratégies comportementales axées sur l'amélioration de l'estime de soi, l'accueil des émotions, l'analyse et l'apaisement des CAD. La PNL, programmation neuro-linguistique, est également un outil efficace pour mieux se connaître et modifier les croyances qui nous limitent.

Si vous vous battez contre vos kilos, vos grignotages, vos crises de bouffe depuis longtemps, il se peut que vous soyez dans une sorte de flou sans plus savoir quoi faire.

A force d'avoir le nez sur vos problèmes, vous ne voyez peut-être plus l'évidence et vos seuls objectifs sont : perdre du poids et/ou aller mieux. Ce qui est voué à l'échec.

Rassurez-vous, il existe des solutions.

Je vous propose de réaliser votre mini-diagnostic ci-dessous afin de découvrir quelles sont les meilleures solutions pour vous.

 

Je fais mon auto-diagnostic

Répondez oui ou non à chacun des points ci-dessous puis cliquez sur la situation qui aura récolté un maximum de oui.

Situation 1
 

  • Je veux affiner ma silhouette

  • Je mange trop aux repas

  • Je grignote trop souvent

  • Je mange trop vite

  • Je voudrais des comportements alimentaires plus sains

Situation 2

  • Je mange au moindre stress, frustration, énervement,...

  • Je n'aime pas mon corps, j'ai des mots durs envers lui ou des pensées négatives (gros, moche, dégoûtant,...)

  • Je veux affiner ma silhouette

  • Je mange trop aux repas

  • Je grignote trop souvent

  • Je mange trop vite

  • Je voudrais des comportements alimentaires plus sains

Situation 3
 

  • Je fais des "crises" de compulsion alimentaire

  • Je vis ou j'ai vécu des expériences blessantes qui ont provoqué ou provoquent encore une prise de poids

  • Je mange au moindre stress, frustration, énervement,...

  • Je n'aime pas mon corps, j'ai des mots durs envers lui ou des pensées négatives (gros, moche, dégoûtant,...)

  • Je veux affiner ma silhouette

  • Je mange trop aux repas

  • Je grignote trop souvent

  • Je mange trop vite

  • Je voudrais des comportements alimentaires plus sains