Envie de légèreté ?

Ce livre s’adresse aux femmes (et aux hommes s’ils le souhaitent !) qui veulent cesser de se battre contre leur poids à coups de régimes restrictifs et qui désirent apprendre comment :

  • Décider de leurs habitudes alimentaires en se (re)connectant à leurs sensations.

  • Lâcher les poids du passé en développant de la bienveillance envers eux-mêmes.

  • Retrouver la légèreté du corps et de l’esprit.

Ce livre est une prise de conscience, un premier pas vers le changement, vers la légèreté.

Où acheter le livre ?

Librairie Molière

Charleroi

Librairie Huwart

Mont/Marchienne

Librairie de la Reine

Binche

L'Ecrivain Public

La Louvière

© 2018 - Ophélie Simon - Psychologue